Днями управління молоді та спорту Кропивницької міської ради організувало нетворкінг «Молодь та ментальне здоров’я» для курсантів Української державної льотної академії.

Спікеркою заходу стала Ольга Фоміна — практична психологиня, магістр психології бізнесу та управління. Вона поділилася з молоддю власним досвідом і наголосила на важливості турботи про власний емоційний стан.

Під час зустрічі її учасники дізналися, як розпізнавати симптоми втрати внутрішньої рівноваги, обговорили поняття емпатії та ресурсності, а також ознайомилися з основними кроками ненасильницького спілкування (ННС).

Практична частина заходу включала виконання вправи «Ресурсний ромб», що допомогла молоді визначити власні джерела підтримки та способи відновлення енергії.

- Ментальне здоров’я — це не просто відсутність проблем, а здатність зберігати внутрішню рівновагу, навіть коли життя кидає виклики, — зазначила Ольга Фоміна.

- Такі зустрічі дають можливість не лише отримати нові знання, а й краще зрозуміти себе та свої емоції, — додав старшина академії Станіслав Веселов.

Захід відбувся у дружній та відвертій атмосфері, сприяючи підвищенню обізнаності молоді щодо важливості ментального здоров’я та самопідтримки.

За інформацією Курсантсько-студентської ради УДЛА